Mot clé "gestion du stress" - Liste des dernières actualités (46 résultats)

27/03 Avertissement du week-end de Pâques à quiconque bénéficie des quatre jours de congé

Les travailleurs ayant congé le Vendredi Saint et le Lundi de Pâques ont été prévenus

20/02 Dites à un bourreau de travail : jouer davantage pourrait améliorer votre rendement au travail

Gribouiller, errer ou danser pourraient vous aider à résoudre des problèmes.

10/01 Comment soutenir votre adolescent face au stress lié aux résultats du Matric | Actualités24

Les parents ont un rôle important à jouer en soutenant et en encadrant leur adolescent tout au long de cette préparation aux résultats du Matric et de ses conséquences immédiates.

30/11 Dr Subhash Chandra@75 : Apprenez 5 méthodes simples de gestion du stress grâce au Dr Subhash Chandra ! Toute ta vie se passera dans le bonheur

Dr Subhash Chandra Gestion du stress : C'est le 75e anniversaire du célèbre magnat des affaires, le Dr Subhash Chandra. En tant que fondatrice de GT en 1992, elle a acquis une grande renommée dans le pays et dans le monde. Mais avec le travail viennent les responsabilités et leur fardeau, dont Subhash ji supportait le stress avec une grande compréhension. Faites-nous savoir les meilleures façons d

30/05 Fait ou mode: les bains de glace sont en augmentation, mais fonctionnent-ils vraiment?

La thérapie froide était autrefois réservée aux athlètes d'élite et aux amateurs de biohacking.

27/05 Comment transformer la solitude en force : les conseils d'un psychologue

Accepter la solitude comme un choix délibéré transforme profondément notre relation à nous-mêmes. Dans un monde hyperconnecté, cette démarche introspective devient de plus en plus rare mais...

03/04 Compétences de vie qui doivent être enseignées aux enfants

Les enfants doivent apprendre à vivre de manière indépendante, selon leur stade d'âge.

29/03 Adoptez les pratiques méconnues des centenaires japonais pour une vie plus longue et saine

Le Japon fascine par la longévité exceptionnelle de sa population avec plus de 95 000 centenaires répartis sur son territoire. Comment ces aînés japonais parviennent-ils à défier le temps ? Entre...

18/03 Pourquoi ces 5 gestes du matin accélèrent-ils votre perte de poids ?

Réveillez-vous avec une routine matinale qui booste votre perte de poids ! Découvrez cinq astuces simples et efficaces pour transformer vos matins en alliés minceurs. Prêt à adopter ces habitudes...

20/02 Stress toxique: le phénomène de la qualité de vie de la vie (bien-être)

Le stress toxique entraîne l'activation d'une réponse au stress prolongée, l'échec du corps à récupérer complètement.

24/01 Les meilleurs trucs du médecin pour éviter la maladie

Bienvenue sur Ask Doctor Zac, une chronique hebdomadaire de news.com.au. Cette semaine, le Dr Zac Turner révèle la vérité sur la façon d'éviter les germes de la rentrée.

10/12 Vous perdrez 5 à 10 kg de poids avant la nouvelle année, suivez simplement la méthode simple pour perdre du poids.

La gestion du poids est devenue très difficile dans le mode de vie actif d’aujourd’hui. Si vous souhaitez perdre 5 à 10 kg de poids avant le prochain Nouvel An, incluez des méthodes spéciales dans votre routine quotidienne.

04/12 C'est le secret d'un leadership authentique dans la gestion du stress et des défis de l'ère actuelle.

À une époque pleine de défis, un leadership authentique basé sur la résilience et l’empathie est la clé du succès organisationnel.

27/11 Diabète : gardez ces choses à l'esprit pendant la saison hivernale, la glycémie n'augmentera jamais

Le diabète se propage rapidement à travers le monde. Des milliers de personnes en Inde souffrent de diabète. Leur nombre augmente de jour en jour. Pendant la saison hivernale, le taux de sucre dans le sang et la tension artérielle commencent à augmenter. En fait, la saison hivernale ralentit le métabolisme du corps. Un métabolisme lent signifie que le processus de production d’énergie à partir des

26/11 Je veux quitter mon emploi mais je n'en ai pas les moyens : que dois-je faire ?

Conseils d'adaptation et de planification lorsque vous *n'en pouvez* plus

23/11 [Réduire les risques de démence] Un spécialiste enseigne ! Gestion du stress pour éviter les lésions cérébrales

Actuellement, on estime qu’au Japon, une personne sur cinq âgée de plus de 65 ans développera une démence. Afin de réduire le risque de développer une démence, il est important de prêter attention aux habitudes de vie telles que l’alimentation, l’exercice et le sommeil, mais certains facteurs sont souvent négligés. C'est du « stress chronique ». L’anxiété et l’irritation quotidiennes peuvent endom

16/11 Lors de l'examen d'entrée à l'université de 2020, une fille du Hunan a dansé avec enthousiasme « le cheval à un personnage » à l'extérieur de la salle d'examen. Combien de points a-t-elle obtenu à l'examen ?

Après l'examen d'entrée à l'université provinciale du Hunan en 2020, Luo Zixin s'est précipité hors de la salle d'examen du centre d'examen du collège n°1 de Changsha avec un superbe « cheval à un personnage » et est devenu instantanément populaire sur Internet. Luo Zixin est né dans une famille ordinaire à Changsha en 2000. Quand j'étais en deuxième année du primaire, j'ai été attiré par l'aérobi

31/10 Halloween : pourquoi aimons-nous nous faire peur ?

Halloween approche, et l'angoisse s’installe dans l’air. Mais qu'est-ce qui peut bien pousser tant de personnes à rechercher le frisson ?

11/10 Vous retenez votre souffle en triant vos mails ? Alors vous souffrez peut-être d’apnée du mail !

Les mails inondent nos ordinateurs et téléphones, créant un trop-plein d'informations pour de nombreux salariés. Trier ces courriels devient vite une tâche chronophage qui génère de la fatigue et...

07/08 Il a crié à son ex-femme de lui rendre le chien, alors il est entré au concours 2 heures plus tôt ? La véritable identité de « l’oncle tueur » de Turquie

Lors de ces Jeux olympiques, une autre star émerge. Ce n'est pas un jeune joueur glamour, mais un tempérament profond accumulé au fil des années - le tireur turc Yusuf Di Cage. Dans la compétition par équipes mixtes au pistolet à air comprimé de 10 mètres, Di Cage a non seulement remporté la médaille d'argent avec sa tenue ordinaire, mais aussi grâce à son extraordinaire performance sur le terrain

06/08 Les gens forts ne se plaignent jamais de l’environnement ! La belle candidate ukrainienne s'est endormie pendant la compétition, s'est réveillée et a remporté le championnat !

Lors des Jeux olympiques de Paris qui viennent de se terminer, une scène inhabituelle a attiré l'attention du monde entier : la sauteure en hauteur ukrainienne Mahuchik s'est endormie confortablement sur l'athlétisme à la veille de la compétition. Cet acte était non seulement nouveau et incroyable, mais marquait également le prélude à une victoire majeure. Le résultat a été comme prévu, et la gloi

26/07 Épuisée au travail, elle a passé quatre mois en France et en Espagne avec un budget de 6 800 $

Rowena Hennigan a pris un congé sabbatique autofinancé pour se reposer et se réinitialiser, passant quatre mois en Europe avec un budget restreint. Voici comment elle a fait fonctionner cela.

18/07 Détendez-vous loin de l'ordinateur ~Première méditation~

Cette vidéo de Yumoe Fukushima est conçue pour aider les spectateurs à se détendre et à améliorer leur stabilité mentale en les initiant à la méditation. Grâce à cette pratique, les spectateurs peuvent apprendre à gérer le stress, à améliorer leur relaxation et à accroître leur concentration sans avoir besoin d'aucun équipement. Les objectifs de cette vidéo sont d'aider les spectateurs à améliorer

16/05 Les meilleurs aliments anti-stress que vous puissiez manger, selon les médecins

Des ingrédients nourrissants riches en nutriments pour calmer le stress, réparer votre intestin et réduire l'inflammation.

14/04 Palpitations cardiaques : quand faut-il s'inquiéter ?

Sentir son cœur s’emballer est souvent angoissant, mais rarement grave. Dans certains cas, cela constitue tout de même un signal d’alerte.

23/09 Surmontez facilement le stress, massez-vous simplement aux points de réflexion suivants

Le stress sans s’en rendre compte peut avoir un impact important sur la santé, il faut donc y remédier immédiatement. Une solution consiste à utiliser le massage de réflexologie.

19/08 La génération Z est "délirante" au travail

Depuis son entrée sur le marché du travail, la génération Z a introduit une pléthore de nouvelles tendances de travail, dont beaucoup se sont concentrées sur l'équilibre travail-vie personnelle et sur le démantèlement de la mentalité de la « culture de l'agitation ».

08/08 En tant que thérapeute, voici 5 choses que je dis à mes patients lorsqu'ils se sentent dépassés

Examen médical par Sabrina Romanoff, PsyD Je suis une psychothérapeute spécialisée dans le soutien aux personnes de couleur pour guérir de l'anxiété, de la dépression et des traumatismes. Je suis également un psychothérapeute qui existe à une époque de troubles politiques, de bouleversements financiers et de tragédies de masse. C'est tout pour dire qu'il n'est pas rare que des clients viennent en

08/08 Adoptez ces 5 habitudes pour soulager le stress et prolonger la vie

Des recherches menées par l'Université de Yale montrent que le stress prolongé est l'un des facteurs de la courte durée de vie.

06/08 Stress Extrême : Vous ne pouvez pas supporter un stress excessif, sachez calmer votre esprit

Gestion du stress : La santé peut se détériorer à cause du stress et les activités normales de la vie quotidienne sont également affectées, alors essayez de faire un travail qui éliminera la dépression.

25/07 Ce n'est pas facile à faire, il s'avère que ce sont 5 avantages de la pensée positive

La pensée positive signifie être capable de faire face aux problèmes en trouvant une issue. Bien que difficile à faire, mais cette habitude est bonne à mettre en œuvre.

13/06 Stress Buster Foods : Le stress a commencé à dominer l'esprit, manger ces 5 aliments soulagera la tension

Gestion du stress Le stress est un grand ennemi de l'être humain, c'est pourquoi nos aînés disent que « l'inquiétude est comme un bûcher ». Il faut savoir qu'il existe de nombreux aliments qui peuvent être utilisés pour soulager les tensions.

10/03 Si la fleur de la fête des femmes est déjà fanée, voici un guide utile contre le burnout

À bien des égards, le cadre dans lequel les femmes essaient de s'épanouir aujourd'hui crée des pièges qui mènent à l'épuisement émotionnel. Vous ne pouvez pas l'ignorer, car le stress à long terme, la surcharge et les émotions exacerbées et non contenues peuvent gravement nuire à la santé physique et mentale. On ne peut pas exclure des effets nocifs du monde extérieur, il vaut donc mieux apprendre

28/12 Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le stress ?

Le stress fait partie des maux les plus fréquents rencontrés aujourd’hui dans notre société. Le travail, les transports, l’environnement…, les causes de ce phénomène sont multiples. De nombreuses...

04/11 4 signes du zodiaque qui donnent la priorité à la santé mentale, n'ayez pas peur d'affronter le stress !

On pense que les signes du zodiaque suivants donnent la priorité à la santé mentale afin qu'ils aient toujours des émotions stables même s'ils sont confrontés au stress.

28/10 Comment gérer son temps lorsqu’on est étudiant ?

Pas facile de tout gérer lorsque l’on est étudiant. Entre les cours à l’université, le travail personnel, les sorties et les activités physiques, il n’est pas toujours simple de bien planifier son...

28/09 Le Syndicat des journalistes palestiniens, en coopération avec le programme Gaza, lance les premières séances d'auto-soins avec les journalistes

Le dimanche 25 septembre 2022, le Département de la formation et de la recherche scientifique du programme de santé mentale de Gaza a commencé à mettre en œuvre ses premières sessions dans le domaine des soins personnels et de la gestion du stress, ciblant 14 professionnels des médias hommes et femmes.

05/09 Vivons un mode de vie sain, comment prévenir l'insuffisance cardiaque

Il existe 8 façons de prévenir l'insuffisance cardiaque

07/05 Examens : comment gérer son stress ?

Mal au ventre, perte d’appétit, panique, mains moites… Le stress est là. Mais peut-on l’éviter ? Se sentir angoissé par un examen n’a rien d’anormal. Le stress est une réaction normale de...

06/05 Deux heures dans la nature chaque semaine pour aller mieux

De nombreuses études l’ont déjà suggéré, se sentir connecté avec la nature améliore le bien-être. De nouveaux travaux le confirment. Au contact de la nature, nous mangeons mieux. Et nous...

06/05 Comment résister au stress pendant ses études ?

Être étudiant n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre la pression de ne pas s’être trompé d’orientation, la pression de la réussite aux examens, la pression du futur choix de carrière...

20/02 C'est comme ça qu'on sort du piège de la couvaison

Se remettre sur pied après un malheur et tirer le meilleur parti de plans contrariés sont des compétences qui s'apprennent.

05/07 Un nouveau moyen de connaître votre niveau de stress

Les scientifiques ont développé une micropuce qui peut mesurer en temps réel le niveau de stress en quantifiant les hormones présentes dans une goutte de sang.

05/07 Une micropuce pour mesurer les niveaux de stress à partir d’une goutte de sang

Les scientifiques ont développé une micropuce qui peut mesurer en temps réel le niveau de stress en quantifiant les hormones présentes dans une goutte de sang.

22/06 Comment notre organisme gère-t-il le stress ?

Avec le grand oral du bac, beaucoup de lycéens connaîtront une période de stress aujourd'hui ! Heureusement, il est passager et notre corps sait s'adapter, mais comment fait-il ? Dans une...

16/10 Comment lutter contre le stress pendant ses études ?

Être étudiant n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre la pression de ne pas s’être trompé d’orientation, la pression de la réussite aux examens, la pression du futur choix de carrière...